毎日ランニングを続けることで、一切体調を崩さなくなった。

毎日ランニングを続けて４年目になるんですが、毎日欠かさず続けているということは、４年間、一度も体調を崩していないということです。(二日酔いは多々あります)

これは紛れもない事実で、４年間、風邪すら引いたことがありません。

「だから何？」って思うともいると思いますが、それは後々説明させてもらいます。

この体調を崩さない理由が、毎日ランニングをしているからだと断言することは科学的根拠もないので出来ません。

少なからず僕の体感として、毎日運動しているからこそ体調を崩さないと感じています。(部活をしてた学生時代も風邪引かなかった)

本当の目的は体型維持ではなく、健康とメンタル強化。

僕は色んな「継続」をしていて、「メンタルが強いですね！」と言われることが多いんですが、実際そんなことは１ミリもありません。

逆に言えば「メンタルが弱いから継続する」ということなんです。

僕に取り柄はなく、本当にセンスのカケラもない泥臭い人間なので、圧倒的な才能を目の前に、まず出来ることは「地道な努力」なんです。

普通に戦っても勝てない相手に勝つには、相手が休んでる時にもコツコツと積み重ねるしかないし、それは仕事だけでなく日常生活においても同じなんです。

そんなことから僕は、メンタルを強くするために毎日ランニングをし、体調を崩さない様に健康維持のために毎日ランニングをしています。

健康の副産物として体型維持が出来て、信頼とチャンスを掴む可能性を広げる。

先ほども言った様に、”勝てない相手に勝つには、相手が休んでいる時を狙う”と言いましたよね。

それは「不戦勝」を手に入れるチャンスの可能性を広げるということにも繋がります。

要するに「どんなに能力のある人間でもチャンスを掴めなければ意味がない」ということです。

相手が体調を崩している隙に、常に万全の状態の自分がそのチャンスを掴んで先に信頼を勝ち取れば良いんです。

例え能力が劣っていたとしても、打席に立ってないヤツには絶対に負ける訳ないんで。

僕は純粋な仕事の能力に勝るものの１つとして「健康」があると思っていて、仕事の世界では「能力の高さ」よりも「安定感」が求められることもあるということです。

そのためには健康を維持する必要があるし、その副産物として「体型維持」も出来ます。そして体型維持は信頼に繋がります。

僕は365日フルパワーで家族やクライアントを助けることが出来る。

これまでは「健康であれば出来ること」を言ってきました。もちろんそれらも１つの理由であることに変わりはないのですが…

１番の理由は「健康であれば365日大切な人を守ることが出来る」っということです。

体調を崩していたら自分のフルパワーは出せません。

そんな時に、もし大切な誰かが困っていたとしたら、駆けつけることも出来ないし、仕事のサポートをしてあげることも出来ません。

常に何があっても、大切な人を守るためには、自分が健康である必要があります。

僕は「付き合いだから太った」とか、そんな無責任な部分での言い訳が大嫌いで、「じゃあお前は家族が困った時に、体調を崩していて助けに行けないことを”付き合いのせい”にするのか？」と思ってしまうわけです。(極端すぎる話かもしれないですが)

ただ、どんな状況にあっても「健康(体型)を維持するための運動」って、１日30分もあれば十分に出来ます。(僕は４年間やってきました)

１日の中に30分程度の自分の時間を作って、身体のケアすら出来ない人に信頼なんてありません。

僕の中で、太ってる人だからダメというわけではないんですが、肥満は無責任を感じる１つの基準になっているのは事実です。(暴飲暴食せずに１日30分運動してたら太ることなんかないので)

僕は、家族やクライアントの生活を背負う立場として、自分の健康を維持することは義務だと思っているからこそ毎日ランニングを続けています。

最後は少しキツい言い方になってしまいましたが、あなたの大切な人を守るためには、絶対にあなたが健康でいる必要があります。

「肥満でも健康診断引っかからなかったから大丈夫！」とかではなく、体重が重ければ将来ヒザに負担が掛かってケガにつながったりすると思うので、健康のあり方を、もう少し先の未来で考えるキッカケになれば嬉しいです。

僕も毎日休まず頑張ります。一緒に頑張りましょう。

では、またね。