シンプルな継続を続けることしか出来ない僕が成長出来る理由。

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おはようございます。FOURTEENのコウタです。

京都を拠点にフリーランスデザイナーとして活動しており、毎日休まず続けている、ランニングやブログを通じて感じた「継続は力なり」の大切さを発信したりしています。

京都を拠点に完全独学のフリーランスデザイナーとして活動し6年目。2016年から禁煙をキッカケに始めた毎日ランニングは1,464日、毎日ブログは242日を突破。(2020年12月31日現在)

僕は毎日のように「同じこと」をシンプルな継続として続けているんですが、これは僕が特別な人間だということでやれていることではなく、正直「誰にでも出来ること」をただ毎日続けているだけなんですね。

僕からしてみれば、毎日代わり映えのない日々を送っているような状況なんですが、目に見えないような変化が少しずつ僕の成長へと繋がっています

ということで今回は、シンプルな継続を続けることしか出来ない僕が成長出来る理由、についてお話ししたいと思います。

「毎日やる」ということが権威性を跳ね上げる。

冒頭でもお話ししたんですが、僕は他の人が持っていない特殊な能力を持っている訳ではなく、シンプルな継続として「誰にでも出来ること」をただ毎日続けているだけなんですね。

難しいことは何も考えず、食事や歯磨きをするような感覚でそれを続けることなので、実際は簡単なことではあると思うんですが、いざ「毎日」となると難易度は一気に跳ね上がり、一気に「権威性」が跳ね上がります

ここで跳ね上がる権威性のことを甘く見ている人が多いんですが、ランニングを『1ヶ月間、毎日休まず続けました〜』が、今の僕のように『4年間、毎日休まず続けました〜』になれば、その破壊力は結構なものに変わるんですね。

なので、継続は1日でも早く始めることが理想なんです。

「継続」をする自分と出会って人生が変わった。

そういう意味で、僕はこの「継続」というものを「絶対に嘘をつかない努力」だと思っていて、これまでの人生で、ランニングやブログをただ毎日休まずに続けて来たということで、劇的に人生が変わったと思っています。

もちろん頭を使って、日々考えて継続をすることで、その継続がより質の高いものになるのは確かなんですが、何かをやろうと思えば人は自然に頭を使ってしまうものなので、自分ではそこまで意識していない惰性の様な思考でも、毎日積み重ねていくことで勝手に成長出来ているんですね。

僕は数年前まで、本当にだらしなくてどうしようもないダメ人間だったんですが、この「継続」という「誰にでも出来る絶対に嘘をつかない努力」に出会ってから劇的に人生が変わりました

自分に自信がない人にこそシンプルな継続を。

で、特に「自分に自信がない人」にこそ、シンプルな継続をやって欲しいなと思っていて、僕がそうだったように、僕のように「毎日ランニング」という結構キツめに感じる継続ではなく、もっと簡単な継続でも、ただ毎日続けているだけで自信が芽生えてくるんですね。

毎日続けている」という継続を積み重ねていると感じる時のメンタルって、言葉で表現することは難しいんですが、確実に自分をポジティブにし続けてくれているんです。

反対に『今日は何も出来なかった…』みたいなメンタルでいると、どんどんネガティブな思考を生んでしまうので、そういう意味で「今日も継続をやり遂げた事実」を重ねることで自分の中での精神安定に繋がったりする訳です。

なので『自分には何も取り柄がない…』みたいに自信がない人にこそ、本当に何でもいいので、自分がやってみたい(やれたら良いな)と思ったことを続けてみて欲しいなと思います。

誰にでも出来ることが大きな自信に変わる。

継続をずっと続けていくことって、「誰にでも出来ることなのに誰しもがやらないこと」だと僕は思っていて、加えて「誰にでも出来るのに誰もが凄いと言うこと」だったりもするんですね。

僕は今、ランニングやブログと、他に小さな継続をいくつか毎日続けていますが、もちろん継続することの辛さも知った上で、その見返りの凄さに気付き「継続をすることの大切さ」をこうやって発信しています。

そして、ここまでのことが事実だとすれば(事実なんですけど)、もう誰しもが継続をやらないという選択肢はないんですね。(みんなやろうぜ!)

『ダイエットしたいなぁ…』とか『文章が上手くなりたいなぁ』とか、何か少しでも自分を変えたいと思っている人がいれば、考える前に「今すぐ行動」を心掛けて、まさに今すぐに行動を始めてみてください

その継続の強度は一切関係ありません。目標が3キロのウォーキングなら、1キロになる日があっても良いし、1000文字書くことが目標なら、400文字の日があっても大丈夫です。

とにかく「毎日続けること」これをやっていれば、1週間、1ヶ月後と続けていくうちに、自然と目に見えない自信に変わっています。やらないと気持ち悪くもなって来ます。ホントです。

皆さんの継続が、上手くいくことを祈っています。僕も今日、ブログ書くのしんどかったけど、なんとか書き切りました。

一緒に頑張りましょう。

では、また明日。